Vegetariano, japonês de 90 anos vence campeonato de fisiculturismo

Toshisuke Kanazawa é um exemplo do esporte. Aos 90 anos de idade, o japonês ganhou o “All Japan Masters Fitness Championship”, torneio de fisiculturismo, no início do mês de setembro, na categoria de 85 anos ou mais. Foi a décima nona conquista da carreira do atleta.

Kanazawa iniciou a trajetória no fisiculturismo quando jovem, mas deixou os torneios aos 34 anos. Quando fez 50 anos, voltou a competir, influenciado pela esposa, que enfrentava problemas de saúde na época e ficava emocionada ao vê-lo nos torneios. Leia Mais Ramon Dino sobre Mr.

Olympia: "Estou muito confiante" "Planejo ficar na Classic por mais cinco anos e ir pra Open", diz Dino Mr Olympia 2026: Leandro Peres projeta Top 10 no torneio Mesmo depois da morte da esposa, Toshisuke Kanazawa continuou nas competições. Atualmente, ele é um dos atletas mais velhos da modalidade, chamando a atenção no fisiculturismo . “Enquanto meu nome é anunciado, eu me pergunto se minha esposa, no céu, está assistindo a esse momento.

E foi isso que me levou a buscar os primeiros lugares. Já são 19 vezes agora”, disse o atleta em entrevista à CNN . O japonês mostra ambição no esporte e cogita até competir no torneio mundial na categoria de 60 anos ou mais.

“Isso seria um recorde e tanto. Ninguém nunca fez isso”, afirmou. Toshisuke Kanazawa tem como ídolo o ator Arnold Schwarzenegger.

O japonês chegou a competir no “Mister Universo” na mesma época em que o ator disputava o tradicional “Mr. Olympia” . “Por mais que eu tenha dez anos a mais que o Arnold, quero continuar me esforçando e mostrar a ele do que sou capaz”, discursou o japonês.

Dieta específica Toshisuke Kanazawa tem uma dieta especial para manter a forma. Desde o retorno ao fisiculturismo , ele mantém uma dieta vegetariana, rica em proteínas. Arroz integral, sopa de missô e natto (alimento rico em proteínas feito de soja fermentada) fazem parte do café da manhã do atleta.

A alimentação no restante do dia é composta por grãos acompanhados de furikake vegetariano, tempero em flocos com algas, gergelim e vegetais desidratados. Shakes de proteína também são consumidos pelo japonês. “Envelhecer é algo que simplesmente não podemos controlar.

Eu sei disso muito bem. Estou apenas buscando continuamente entender como podemos desacelerar o envelhecimento por meio da dieta e do treino”, completou à CNN . Fisiculturismo: entenda os riscos do esporte que leva corpo ao extremo ]]>